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复工后如何防病毒?看日本专家怎么说

未知
有些企业开始上班,脱离了居家隔离保护的条件。上班后如何保护自己预防新型冠状病毒的侵袭呢?看看日本专家怎么说吧。
日本朝日电视台邀请东京池袋大谷医院院长大谷义夫,他写过一本书《最强的体调管理》;他介绍了在公司等公共场所预防病毒的5个关键方法,这几点值得复工的各位借鉴。
 
第一,电梯内,尽量用手指的关节部分去触摸按钮。或者把衣服的袖子拉下来,裹上手指去触摸按钮。另外,在公司里,门的把手是大家都触摸的地方,所以,不要用手去抓把手开门,而是要用手心顶住把手的末端开门(是不是很需要技巧)。
 
 
 
 
第二,电脑的键盘必须每天要用酒精消毒。无论是在家里,还是在办公室,手指接触了太多外面的病毒,因此在敲打键盘时,会把病毒留在键盘上,手指敲打后,又会感染病毒。而带病毒的手用手机打电话,最容易让病毒进入口鼻。所以,手机两面也要定期消毒!
 
 
 
 
第三,公用签字笔。公用签字笔被许多人使用过,不排除带上病毒,在需要签字时,一定要用自己的笔。在机场、在邮局、在政府办事大厅,需要填写时,一定不要使用公用笔,自己带笔。
 
 
 
 
第四,在公司上班午休时,天气好的话,建议到室外去散步15分钟,伸出双手,接受阳光浴。因为阳光有利于维他命D生成维他命D有助于提高免疫力,有效抵抗病毒入侵。
 
 
 
第五,下班回家时,在打开房门之前,要先给自己消毒,尽量不把细菌带入家中。进入家里后,首先要去卫浴室,把手洗干净,再把脸也洗干净,别忘了把耳朵好好洗洗,还要好好漱口。
 
 
 
 日本商务考察中,考察成员经常被日本精细的清扫态度所折服。无论是个人清洁还是公共卫生清扫上,日本做的还是不错的。从福祉保健机构的卫生保健知识的宣传、支持,到清扫协会等机构的交流管理,公共机构和个人,都有基本的清洁清扫意识。

 

    黄金州日本商务考察认为,以上这些预防措施,不只是现在新型肺炎病毒的疫期,其实我们平时也应当多注意,按照以上几点,能有效预防各种疾病的传播。

      祝福各位平安健康!

 

 

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