计划2026年去日本旅行？樱花、温泉、美食、购物……每一项都令人心动。但若时间安排不当，很可能遭遇人山人海、价格翻倍、交通瘫痪的窘境。根据日本官方假期安排及多年旅游数据，有两个关键时段强烈建议避开——它们不仅是日本全民出行高峰，也是外国游客体验感最差的“雷区”。

一、黄金周（4月29日—5月6日）：全年最挤假期

日本“黄金周”并非单指某一天，而是由昭和之日（4/29）、宪法纪念日（5/3）、绿之日（5/4）、儿童节（5/5） 四个法定假日串联而成，加上周末调休，多数日本人可连休7–10天。

此时：

新干线、国内航班一票难求，热门线路提前3个月售罄；

京都、东京、大阪景区人流量暴增200%以上，浅草寺、伏见稻荷大社排队超1小时；

酒店价格飙升至平日3–5倍，且取消政策严苛；

许多餐厅、小店反而趁机歇业，服务缩水。

即便你只为赏樱而来，也需注意：关东以北的樱花在4月初已谢，黄金周时仅北海道尚有晚樱，但同样人满为患。

✅ 建议：若想体验春季日本，可选4月上旬（樱花季初期）或5月10日后（错峰+新绿季），人流减少、价格回落，体验更佳。

二、年末年始（12月28日—1月4日）：冷清与混乱并存

日本不过农历春节，而是将阳历元旦（1月1日）作为最重要节日。从12月29日起，全国进入“年末年始”模式：

12月29日–1月3日，绝大多数商店、餐厅、景点甚至便利店部分门店关闭；

街道异常冷清，宛如“空城”，想吃饭都成难题；

1月1日–3日，日本人集中参拜神社（初詣），明治神宫、伏见稻荷等地人潮汹涌；

1月4日前后返程高峰，机场、车站极度拥挤。

许多游客误以为“冬季淡季=清净便宜”，却忽略了日本新年是“全民居家+关门歇业”的特殊时段。曾有游客入住京都民宿，结果三天靠便利店饭团度日，因周边餐馆全部停业。

✅ 建议：若想体验冬日日本（滑雪、温泉、雪景），最佳时间为1月5日之后至2月上旬。此时假期结束，物价回落，粉雪正盛，还能避开春节前后亚洲游客高峰。

额外提醒：其他小高峰也需留意

盂兰盆节（8月13日–16日）：日本人返乡祭祖，交通紧张；

春分日（3月20日前后）与秋分日（9月23日前后）：形成三连休，本地游升温；

中国国庆/春节：虽非日本假期，但中韩游客激增，推高热门地房价。

避开高峰，不是放弃旅行，而是用更聪明的方式拥抱日本。2026年，与其在人海中疲惫打卡，不如选择错峰出行——清晨独享金阁寺倒影，深夜泡在无人打扰的温泉，才是真正的“日本式治愈”。提前规划，绕开雷区，你的旅程才会如俳句般宁静而隽永。